一、找回學習節奏

影片連結 1.高度集中的時間管理法：番茄工作法

https://www.youtube.com/watch?v=PuESM7-8TEU

影片連結 2.要怎麼做讀書計畫？如何更有效率的安排讀書時間？

https://www.youtube.com/watch?v=GJ-1ns50kwA

<議題討論>
1.你曾經後悔過「浪費太多時間」在什麼事上嗎？

2.你做作業或讀書時容易分心嗎？通常是被什麼影響？

3.有哪些方式可以幫助你更有效率地完成功課？

二、網路詐騙

影片連結 1 ：刑事警察局 165 反詐騙 APP 宣導動畫

https://www.youtube.com/watch?v=WmauaNM-zx8&t=27s

影片連結 2 ： 2024 反詐騙素養宣導影片｜國高中：假愛情交友

https://www.youtube.com/watch?v=-vaJKLrH3qA

影片連結 3: 國泰防詐小學堂｜不當網購冤大頭

https://www.youtube.com/watch?v=Ze5RfUBdEqU

<議題討論>

1.為什麼有人會相信網路詐騙？

2.網路詐騙的手法近年有什麼新變化？

3.我們要怎麼防範網路詐騙？有哪些具體做法或技巧？

三、3C產品的智慧使用

影片連結1：手機成癮大腦疲勞！當心「手機失智症」找上門‪

https://www.youtube.com/watch?v=bCQzJD737ko

影片連結2：網路沉迷宣導影片_我們這一家

https://www.youtube.com/watch?v=n1YyTzn9R1g

<議題討論>

1. 你最離不開的3C產品是什麼？為什麼？

2. 你認為「使用3C的界線」應該怎麼劃？一天幾小時算是健康？

3. 如果要幫自己訂一個「3C使用計畫」，你最想改善的部分是什麼？

四、衝突處理與溝通技巧

影片連結1.預防青少年暴力事件系列五、衝突，溝通和人際關係

https://www.youtube.com/watch?v=Ilbs8a9OsHI

影片連結2人際關係必備五大訣竅，學起來一生適用 【動畫心理學】

https://www.youtube.com/watch?v=CeewA94vjug

影片連結3.【動畫】走出情緒的迷宮：練習自我覺察，認識情緒宇宙

https://www.youtube.com/watch?v=WpClVZqO_nc

<議題討論>

1.當你和朋友意見不同時，你會怎麼處理？

2.當你生氣時，你通常會怎麼表達情緒？

3.當你和別人起衝突時，可以有哪些「冷靜策略」幫助自己不說出傷人的話？